山东青岛：“跤王”活百岁 最爱吃海鲜

　　80年前的趣事记忆犹新、一口气能打两套拳、晚餐能吃半斤多的大螃蟹……昨天上午，家住福州南路的刘仲平老人迎来了他的101岁生日，在记者采访的过程中，他良好的健康状态让记者赞叹。老寿星有啥长寿秘诀？“我父亲从十几岁开始练武术，还拿过摔跤冠军，但他从来不凭借自己的武艺不争强斗狠，我觉得平和豁达的心态和咱青岛的海鲜是老人长寿的关键。”刘仲平的儿子刘肇国介绍说。

　　平和老人爱当和事佬

　　昨天上午10时左右，记者赶到刘仲平家中时，他已经换上了一套崭新的中式布衣，这套衣服是他远在意大利的外孙女从网上给他购买的，从老人乐呵呵的神态上看得出他很喜欢这套衣服。在家人的提议下，兴致很高的刘仲平先打了一套太极拳，随后又打了一套形意拳，两套拳步伐扎实、动作轻盈，让人很难相信他是一名101岁的老人。

　　“我父亲最擅长的是摔跤，年轻的时候在青岛国术馆中曾经得过第一名。”刘肇国介绍说，看到孩子和记者说话，刘仲平也打听起聊天内容来，当听说聊的是摔跤，他也打开了话匣子。刘仲平告诉记者，在1929年前后，他参加了由沈鸿烈主办的国术馆，并且参加了当时的第5期摔跤比赛。在该项比赛中，共汇集了岛城50多名摔跤高手，刘仲平一直摔到了最后，获得了冠军。

　　刘肇国告诉记者，老父亲功夫好，但是却从来没仗着自己的功夫和别人打过架，红过脸，对待同事和朋友都是以礼相待，所以在单位工作时威望很高，有时候同事之间闹矛盾，都是找他从中说和。“在家里也从来没见俺公公生过气，也没冲谁发过火，他心态我们比不了。”刘仲平的儿媳王峰介绍说。

　　生活规律最爱海鲜

　　除了好心态外，王峰认为良好的生活规律也是老人长寿的关键。刘仲平每天7时准时起床，散步后7时30分定时吃早餐，牛奶、鸡蛋、桃酥是他早餐的“黄金搭档”，几十年不变。刘仲平一辈子不沾烟酒，也不喝茶，他的生活习惯与时下很多流行的养生理念不一样。

　　“午饭要吃饱，晚饭要吃少。”很多人遵循这样的饮食规律，而刘仲平午饭吃得并不多。通常情况下，王峰将核桃、芝麻、花生等磨成粉末，中午的时候刘仲平就吃一点这样的营养粉，而到了晚上才吃大餐。有的时候是西红柿炒鸡蛋这样的家常菜，不过基本上每隔一天王峰就会给老人准备鱼、虾、螃蟹等海鲜，老人也最喜欢吃本地的海鲜。刘肇国告诉记者，因为从小生活在青岛，所以刘仲平很会吃，就是现在吃虾虎、螃蟹都不用别人帮忙，老人自己剥皮，肉一点都不浪费。吃完海鲜后，老人还能吃上一碗米饭。吃完饭，老人稍微一散步，在晚上8时30分左右准时睡觉。

　　百岁老人都有过节费

　　记者从市老龄办获悉，青岛市2012年申领长寿补贴金的百岁老人达到了730人，比2011年增长了83人，增长幅度较大。目前，青岛市百岁老人在全市人口所占的比重远高于全国平均水平，也是山东省平均水平最高的地区。

　　刘仲平老人户口在八大峡办事处，办事处民政科科长徐明昨天也和记者一同去老人家祝贺。他告诉记者，青岛市百岁老人每年享受多项优待，每人每月享受300元长寿补贴金，在重阳节到来之际，老人们还将享受200元过节费，每年由卫生部门免费体检一次。