韭菜滚河虾汤
功效:养阳补益,健脾醒胃。
分量:3到4人分量。
配料:韭菜150克,河虾100克,姜3片,水1000毫升(4碗量)。
做法:韭菜切段,河虾去壳,用生粉生油生抽拌腌放入冰箱两小时;铁镬中加入生姜和清水1000毫升,滚沸后放虾仁,稍滚后放韭菜,一滚即起。放麻油及盐适量。
紫菜河虾汤
功效:紫菜碱性,在闷热日尤其可中和人体酸性环境,能够软坚散结,补肾壮阳,养颜乌发。
分量:3到4人分量。
配料:干品紫菜25克,河虾300克,姜3片,葱花少许,水1250毫升(5碗量)
做法:紫菜浸泡后撕成小块,洗净去杂质;河虾去壳后,用生粉生油生抽各一汤勺拌腌片刻;武火滚沸后,紫菜与虾同下,稍滚片刻后放入葱花,盐适量,即可食用。