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广州:清明河虾最养阳

  作者: 来源: 日期:2010-04-01  
     中国自古以来就有吃清明虾的传统,清明前后河虾最鲜甜肥美。佘自强药师表示,河虾是一种含有多种维生素的高蛋白低脂肪的食品。它性温味甘、微温,有补肾壮阳,通乳抗毒、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。虾中含有丰富的镁,能很好地保护心血管系统,还可减少血液中胆固醇含量。买虾时,要挑选虾体完整外壳清晰鲜明,虾肉紧实有弹性洁净的。至于肉质疏松、颜色泛红、闻之有腥味的,则不够新鲜。头部与身体连接紧密的,就比较新鲜。

    韭菜滚河虾汤

    功效:养阳补益,健脾醒胃。

    分量:3到4人分量。

    配料:韭菜150克,河虾100克,姜3片,水1000毫升(4碗量)。

    做法:韭菜切段,河虾去壳,用生粉生油生抽拌腌放入冰箱两小时;铁镬中加入生姜和清水1000毫升,滚沸后放虾仁,稍滚后放韭菜,一滚即起。放麻油及盐适量。

    紫菜河虾汤

    功效:紫菜碱性,在闷热日尤其可中和人体酸性环境,能够软坚散结,补肾壮阳,养颜乌发。

    分量:3到4人分量。

    配料:干品紫菜25克,河虾300克,姜3片,葱花少许,水1250毫升(5碗量)

    做法:紫菜浸泡后撕成小块,洗净去杂质;河虾去壳后,用生粉生油生抽各一汤勺拌腌片刻;武火滚沸后,紫菜与虾同下,稍滚片刻后放入葱花,盐适量,即可食用。

 
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