“磨团队意志·铸铁血之师”主题暴走活动通知

“磨团队意志·铸铁血之师”主题暴走活动起源于英惠尔公司每年一次的50公里拉练活动。2015年，这个传统活动迎来了10周岁的生日。10年行走，10年挑战，10年共进，10年跨越，2015活动隆重升级，我们诚邀热爱暴走的您，共同体验通州运河的水秀山明，共同体验烈日炙烤下的快意恩仇。

1、该活动是一项团队活动，参与人员需要划入特定队伍参赛，每队必须由4-6位18-50周岁人士组成；

2、作为一项户外挑战活动，请在报名前确认自己无心脏病、高血压、心肌炎、糖尿病和严重心律不齐等不适合长距离徒步的疾病或家族病史。我们建议大家自行到医院体检，确保自己身体状况适合长距离徒步。

活动时间：2015年7月12日报到，13日暴走。

活动地点：北京通州，起点为通州石油阳光会议中心，终点为绿色港湾农场。

暴走规则：活动设30公里和50公里两个距离，一个团队只能报名一个距离。活动采取抽签分组出发形式，沿途设置不同的打卡站，所有参赛者在每一个打卡站需要自行打卡。

亲爱的朋友，暴走是一项户外徒步活动，有一定的挑战难度，希望大家提前训练并做足充分准备。

1、做足训练。50公里暴走需要的不仅仅是决心和勇气，循序渐进的体能训练更是必要的前提，建议参与者从报名开始循序渐进进行锻炼，为暴走活动贮备体能和积累经验；

2、脚步护理。尽量不穿新鞋参加暴走活动，活动前要修剪脚脚趾甲，必要时请在暴走前在脚步涂抹润滑油以防止脚磨出水泡；

3、必备装备。手机（充足电和充足手机费）及充电宝，并留存好相关后勤保障人员电话。

电话：010-62142592

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