如何在职场中管理健康？
第一，做好本职工作，尽人力，知天命。做好本职工作之后，不要老想后果。
第二，理解领导期望，理解董事会的期望。你是霸道总裁，你上边还有领导，所谓领导就是董事会。
很多时候，人不是被领导逼死的，人是被自己逼死的，不要每次、每天、每周、每月、每年都给自己近乎苛刻的要求，都给自己提出增长的要求。即使地球不是完美的圆形，但它还能继续转。
第三，漠视无关噪音。你混到一定程度，你会发现骂你的人、跟你相关的噪音要比你刚开始的时候多得多。
一些无关的人说一些有的没的，不要往耳朵里去，更不要往心里去；遇到这些无关的人和事儿，问自己两个问题：关他屁事，关我屁事。
第四，作为一个强迫症，有一个小诀窍就是行程排满。你排满行程之后，会连着会、事儿连着事儿、人连着人，不给自己焦虑耗能的时间。
第五，定期清空，总是会连会，会死人的。清空的方式包括星期五下午铁定不排会、不见人，自己关起门来，享受一个内向人难得的时光；杀掉邮件，做一些计划性的工作，写几页相对难的文章；还比如睡前一小时不看手机，看纸书入睡。如果旁边睡着一个人，那就看电子书入睡。
第六，学会转移注意力，比如谈谈一顿饭的恋爱，比如跑十公里，比如游两公里。
第七，做一些有治愈效果的事儿，定期花点时间，跟对自己有治愈作用的人一块喝喝酒、聊聊天、背背诗。
第八，知限，从心底认识到一个人能力是有限的，一个人能控制的范围也是有限的，你控制不了无常，无常是常；你尽人力了，不要责备自己，自责是负能量非常大的一件事，不要去做。
第九，在知限的基础上甚至进一步悟空，不要等到死后、大病之后才知道万事空。
在死前、在大病前，多去去墓地，多去去三级医院的ICU，多去去古战场，多听听《冯唐讲<资治通鉴>》，那些所谓风光一时的人物，好多人没有躲过最后的恶果子。
第十，排除生理疾患。在使用上述九种诀窍之前，彻查自己的心脏，彻查自己的脑血管，确保自己的心脑能耐苦耐劳，自己感到的压力真的不是心肌缺血，不是脑缺血，然后用上述九项心法去调整自己。
十条说完了，希望对各位有所帮助。
这篇文章写在十年前，现在看依旧适用。如果各位觉得上述十条太麻烦，那就默念冯唐给各位的九字箴言——不着急、不害怕、不要脸。