如果把知识比作“水”，那么学习力就是“船”。水涨船高。在21世纪，人类知识在高起点上呈现高增长态势。一个人、一个组织、一个国家的发展能力，不仅取决于已经掌握的知识，也就是知识存量，更取决于学习力，也就是获取新知识的能力，只有不断提升学习力，才能保持知识增量，优化知识结构，跟上知识更新步伐，才不至于沉入水底，被淹没、被淘汰。所以，学习力是21世纪人类最重要、最珍贵的能力，也可以称之为“人类第一能力”。
知识就像是金子，学习就是提取知识、提取金子。“有字书”和“无字书”是知识金矿，提取知识就是阅读“有字书”和“无字书”，从中提取知识，为我所用。知识是“人脑黄金”，是通向知识社会的“心灵货币”，随着工作生活“知识门槛”提高，意味着需要支付更多“心灵货币”。金矿如山，知识无限。学习如登山。学得多、学得快、学得好，就能抢占高点，把握主动。要想获取更多知识，就必须翻越更多的山、更高的山、更险峻的山。登山需要能力，学习也需要能力，登山需要技巧，学习也需要技巧。提升学习力如同提升登山能力，需要着力做好五项基本修炼。
第一项：持久学习力修炼。
持久学习力也就是可持续学习力。大家知道，登山需要好山的志向，更需要可持续的耐力，也就是持久力。没有持久力，必定半途而废，无功而返。山路险峻，路途遥远，短时间需要爆发力，长时间则需要持久力，表层看是体力之功，深层看则是毅力之功。持久学习力，包含价值取向、心理素质、意志力和抗挫折力等因素。可以说，认识有多深，毅力有多强，学习就会有多持久。一个人，一个组织，一个国家，目标越远大，心志越高远，越需要意志力、持久力、可持续能力。古人云：勤学如春起之苗，不见其长，日有所增；辍学如磨刀之石，不见其损，日有所亏。毛泽东说：贵有恒何必三更起五更睡；最无益只怕一日曝十日寒。这里都在强调“学贵有恒”，学习成就取决于勤奋的作风，坚韧的毅力。人的一生是自我建造、自我提升、自我完善的一生，也就是学习的一生。学习是人生的“关键词”，只有持之以恒，终身学习，才能从一个台阶登上另一个台阶，从一个山峰登上另一个山峰。持久学习力修炼，注意仔细把握，切实做到“四进”。
（一）知难而上，砥砺前进。学习=学+习。学习是学知识、习知识的过程。这个过程是将知识内化为素质，外化为行为的过程。学与习，自我必须融入其中，亲身体验，亲力而为，勤奋而为，来不得半点虚假，别人更无法代替。进入21世纪，人人都是学习者，人人要做好长期学习、一生学习、终身学习的心理准备。书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。学习之路就是经由“勤”与“苦”的交替，最终到达“乐”的彼岸。“勤”与“苦”是“快乐”的梯子。因此，要想有所成就，要想不被时代所淘汰，就要有“明知山有虎，偏向虎山行”的气概，向书山挺进，知难而进，迎难而上。不经历风雨难以见彩虹。“勤”“苦”之后便是“快乐”，战胜困难之后便是成功。成功在前头，快乐在前头。无论风雨，奋勇前行。把困难踩在脚下，学习就变成有趣的事情，可持续演奏的美妙旋律。
（二）量力而行，循序渐进。登山之初，体力充沛，爆发力强，此时要切忌操之过急，切记“欲速则不达”。不少人在幼年时期曾是“好学者”、“聪颖者”。由于家长望子成龙心切，鞭打快牛，各种课业加码，学业负担加重，学习力超负荷，以致力不从心，滋生畏难情绪，望洋兴叹，望山却步，厌学弃学，适得其反。每个人，每个组织，乃至每个国家，学习环境不同，知识基础不同，由此导致学习力不同，接受知识能力不同。因此，学习需要因人制宜，因组织而异。须知，贪欲可以浇灭智慧之火。学习如同饮食，一旦被某种食物“吃伤”，一生都会厌食这种食物。甚至一看见这种食物都会引起不良反应。俗话说：不怕慢，就怕站。如同静止的汽车，先是点火启动，然后加油提速，这样才符合运动的规律，符合汽车使用要求，符合人的心理与学习发展规律。
（三）顺应规律，与时俱进。学习并不是阶段性任务，而是贯穿生命全过程的“主旋律”。少年好学，中年苦学，盛年博学，老年通学。一个人如此，一个组织，一个国家亦如此。不同发展阶段，具有不同学习境界，不同学习体味，不同学习追求，不同学习力。成年人与青少年不同，知识工作者与体力工作者不同，进入后工业化的国家与工业化国家不同，工业化国家与农业化国家不同，发达地区与欠发达地区不同，学校与医院不同，大企业与小企业不同，执政党与在野党不同。就像登山，山脚、山腰、山峰，各有风光。横看成岭侧成峰，远近高低各不同。随之而来，不同发展阶段和不同性质的组织具有不同学习要求，包括学习主题和学习内容等。这不是学习的停滞，而是学习的转换。这种学习转换是学习的深化和升华。这种学习转换是自我完善、自我提升的内在必然。所以，要自觉顺应发展阶段演变带来学习转换的规律，把握好不同阶段的学习节奏，不断焕发出盎然的学习兴趣，始终保持强劲的学习力。
（四）横向夯实，纵向突进。生命有限，知识无限。有限的一生不可能穷尽无限的知识。因此，学习也不能过于贪婪，什么都想学，样样都要出色，出人头地。须知，人类知识“全能冠军”的时代已经终结。在知识爆炸、信息爆炸的21世纪，成为“单项冠军”已非常不易。无论是一个人，一个组织，还是一个国家，其学习、其知识必然是倒“T”字型，或者更形象地说，是“凸”字型结构。下面的部分是基础部分，也就是作者所说“通用知识”，它是满足知识经济社会“知识门槛”所需要的必备知识。上面凸起来的部分是专业化知识、专用知识，是优势，是特色，是创新。学历是学力的基础，通用知识是专用知识的基础。基础知识的深度，决定着专用知识的高度。只有基础筑牢，实现“横向到边”，才能实现“纵向到顶”，站在人类知识的“制高点”。
