预防禽流感 养成好习惯

     海南省卫生厅副厅长白志勤今天向记者指出，预防禽流感等传染病，人们应该从改掉不良卫生习惯做起，如不要随地吐痰，不要在别人面前随意打喷嚏、咳嗽，不要乱扔垃圾，饭前饭后应注意洗手等等。如果每个人都能做到科学预防，从细小处养成良好卫生习惯，是可以预防或降低传染病的传染的。

    不应随地吐痰。痰液中含有上千种病菌，在日常环境里可存活几天至几十天不等，有的伴随空气四处飘散，引起各种疾病的传播。人人应自觉将痰液吐在纸片里，然后丢入垃圾箱。

    别在他人面前打喷嚏、咳嗽。 在他人面前打喷嚏、咳嗽就有可能将飞沫、唾液溅到别人身上，从而传播病菌，令人厌恶。此时应用手帕或纸巾捂住口鼻，事后应向别人表示歉意。

    不要乱扔脏物、垃圾 。 脏物、垃圾常含有各种细菌、病毒，在日常环境里会不断繁殖孳生，以此不能因自己厌恶而随处乱扔。

    外出归来和用餐进餐前要洗手。 每次外出都有可能因接触门把、扶手、柜台、电话等以及与他人握手而污染了自己的手，因此要注意洗手以消除隐患。每次用餐进食前，更应用肥皂和流动水认真洗手，养成良好习惯。

    不要在衣兜里乱揣钱币钞票 。钱币钞票被无数人手、物所接触，受到难以预测的种种污染，因此切勿将他们任意揣在衣兜里，同手帕、手纸及其他东西混在一起，千万勿用手指蘸口水点钞票。

    经常开窗通风换气 。无论春、夏、秋、冬，每天均应开窗通风换气，如有空调，应经常清洁隔尘网。

    室内家具应保持清洁，避免使用难以清理的地毯，勤晒被褥。

    另外，不要吃野生动物，经常锻炼身体增强免疫力。