营养学专家推荐人体必需脂肪酸“4:1”适宜比例
19日,中国营养学专家中山大学营养学系主任蒋卓勤教授在深圳表示,人体必需脂肪酸亚油酸(ω6)和α-亚麻酸(ω3)的适宜比例是4:1,方能在降低血脂的同时不降低高密度脂蛋白。
蒋卓勤是中国居民膳食营养素参考摄入量专家工作组成员,在19日举行的深圳南顺油脂公司新一代食用油上市推介会上,他介绍了该专家工作组制定的人体必需脂肪酸亚ω6和ω3的适宜摄入量,2岁以下婴儿和60岁以上老人的必需脂肪酸ω6:ω3适宜比例为4:1,其他年龄段为4~6:1,总体而言“4:1”是适合全家人营养均衡的调配比例。
南顺油脂公司推出的“4:1”第三代红灯食用油,引起了行业广泛关注。业内人士认为“4:1”代表着食用油升级到第三代。据了解,第一代食用油是将花生油、芝麻油与菜籽色拉油混合起来调味,强调卫生营养,第二代食用油是倡导饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的膳食脂肪酸比例,强调个人营养均衡,第三代则是从多不饱和脂肪酸中实现必需脂肪酸ω6和ω3的适宜比例,强调家庭营养均衡,更有利于人体健康。